INTERNETOVÁ STRÁNKA  ACL-PLASTIKA = VŠE O KOLENI LIDSKÉM NA JEDNOM MÍSTĚ

     

Hlavním důvodem je to, že marně hledám informace na českých stránkách o poranění kolena a jeho anatomii. Jestliže vám doktor řekne, že máte přetržené křížové vazy, tak instinktivně pátráte po tom, co to vlastně je. Dále pak, jestli budete moci chodit, sportovat a jak jej nahradit. Nic takového jsem na domácích českých stránkách nenašel, a proto ji vytvářím. Jedním z důvodů založení stránek je i to, že jsem absoloval plastiky křížových vazů na levém i pravém koleni a své zkušenosti s operací a následnou rehabilitací a návratu ke sportu bych zde chtěl napsat. Doufám tedy, že tento web bude zdrojem informací i pro vás. Admin Lestr

                                                                           

 

 

 

                                                                       

 

                                             

 

Kosti stehenní a holenní (femur a tibia), se dotýkají (místo se nazývá diarthrosis a vyznačuje se minimální pohyblivostí) a vytvářejí kloub. Kloub je vpředu chráněn čéškou (patella). Kloub je pokryt kloubní chrupavkou (cartilago articularis), která pokrývá jak konce stehenní a holenní kosti, tak i vnitřní stranu čéšky. Vnější meniskus i vnitřní meniskus (meniscus lateralis a meniscus medialis; boční půlměsíčitá ploténka a přistřední půlměsíčitá chrupavka) jsou chrupavkovité polštářky, které ještě více pokrývají kloub a slouží jako tlumič nárazů mezi kostmi.
Vazy pomáhají stabilizovat koleno. Poboční vazy (ligamenta collateralia ) vedou po straně kolena a omezují boční pohyb. Přední zkřížený vaz (ligamentum cruciatum anterius neboli ACL) spojuje stehenní a holenní kost přes střed kolena a jeho funkcí je omezit rotaci a dopředný pohyb holenní kosti. (Poškozený ACL je vyměněn při operaci zvané ACL Reconstruction.) Zadní zkřížený vaz (ligamentum cruciatum posterius neboli PCL) se nachází ihned za ACL a omezuje zpětný pohyb holenní kosti.

---

  
    Co je nového na webu :    

 

 

---

TOMÁŠ NECID   

  Český reprezentant se v červenci 2012 úspěšně podrobil operaci zraněného zkříženého vazu v koleni, která se konala u specialisty Ramose Cugata v Barceloně. Doba rekonvalescence útočníka CSKA Moskva se odhaduje na devět měsíců. (Tomáš si přivodil zranění křížových vazů v červnu 2011 při utkání ruské ligy  proti Groznému. Tehdy se srazil s brankářem soupeře. Podstoupil operaci , v lednu 2012 se k fotbalu vrátil , dostal se do nominace na Euro, ale kvůli přetrvávajícím potížím šel znovu na vyšetření. To potvrdilo obavy lékařů, že se vaz neuchytil tak jak měl a tak Tomáš podstoupil "reoperaci" v červenci 2012)

"Každým dnem se to o něco zlepšuje. Trénuji každé ráno a další zátěž mě pak čeká večer, celkově každý den pracuji tři až čtyři hodiny. A vedle toho plavu v bazénu," prozradil Tomáš

                                  

                              Relax                                                                                  Těsně před operací

 

                                                                                      Odchod z nemocnice

---

MAREK HANOUSEK        

  Český reprezentant a hráč Viktorie Plzeň se úspěšně podrobil operaci zraněného zkříženého vazu v koleni a ve svými zkušennostmi a pocity se s námi dělí : /Marku touto cestou ještě jednou děkuji/

 

Ahoj, 

předem se omlouvám, jestli na nějakou otázku neodpovím, ale je toho celkem dost, tak nevím, jestli na něco nezapomenu. 

 

Všechno se to seběhlo rychle, na operaci jsem šel pět dní po úrazu. Zádné informace jsem nezjištoval, plně jsem důvěřoval doktorovi. To bylo také jediné, co jsem mohl dělat :) Na operaci jsem byl poprvé, nejenom s kolenem, ale celkově v životě. Všechno pro mě bylo nové a tudíž jsem vůbec nevěděl, do čeho jdu.

Operace proběhla v pořádku. První dny od operace byly dost bolestivé. Jedl jsem prášky proti bolesti a dostával injekce. Nicméně každý dnem se situace zlepšovala. Hned druhý den jsem byl donucen chodit o berlích. A chůze se také velice rychle lepšila. Ale bez berlí jsem začal chodit celkem pozdě, 6 týdnu od operace. 

Štěp mi byl odebrán z češky.

Motodlahu jsem používal jen v nemocnici první tři dny. Po dvou měsících klidu jsem pomalu začal s rehabilitací. 

Rehabilitace probíhala na klinice fyzioterapeuta Pavla Koláře. Obsolvoval jsem procedury od pondělí do soboty 6 týdnu v kuse. 4-6 hodin denně. Lymfodrenáže, laser, posilování nohy pomocí mikroproudů , fyzioterapie, trénink v posilovně, plavání atd...

Jednu věc mi doktor opakoval stále dokola. Abych nohu co nejvíce protahoval, aby bylo 100 procentní propnutí nohy. Ohyb nebyl až tak důležitý, ten časem dojde sám, ale extrémně důležité je propnutí nohy. 

Rehabilitace je strašně důležitá, ale také je důležité, jak tělo zareaguje na operaci a jak se s tím novým štěpem vypořádá. 

Nyní po 6,5 měsících se cítím velmi dobře a postupně se zapojuji do plného tréninku s týmem. Nutno dodat, že by to bylo dříve, ale v březnu jsem prodělal zápal plic, který mě upoutal na tři týdny na lůžko a všechno svalstvo do té doby naposilované zmizelo a všechno jsem musel dohánět znova. 

Je těžké říct, za kdy se hráč vrátí na trávník. Znám fotbalisty, kteří se vrátili za 5 měsícu k mistrovskému zápasu a znám fotbalisty, kteří po deseti měsících ještě nehrají. 

Určitě se dá kompenzačním cvičením a prevencí snížit procentuální šance na přetrhnutí vazu, ale ve fotbale z důvodů rotací je zátěž na tento vaz tak extrémní, že v některých situacích nepomůže nic. Samozřejmě pokud má hráč dobře posílené nohy a hlavně stehna, tak ta šance na přetržení je mnohem menší. Třeba takový Horvy si křížový vaz přetrhnout nemůže :) 

Nějak speciálně jsem v kontaktu nebyl s nikým, ale potkával jsem se s hráči Dukly a Plzně, tak jsme si občas promluvili o zkušenostech a pocitech. Ale já jsem měl kolem sebe výborný tým lidí, kteří mi s tímto zraněním pomohli a bez nich bych se nikdy vrátit nedokázal. 

 

Doufám, že ti to alespon trochu pomůže. 

S pozdravem Marek Hanousek

 

 

 

 

 

 

 

---

 

 

TOMÁŠ VONDRÁŠEK  

 

 

 

  Teplický obránce Tomáš Vondrášek se 5.srpna 2013 podrobil plastice předního zkříženého vazu, který si přetrhl v závěru června na turnaji v Dubí v zápase proti Liberci. Nyní je šestadvacetiletý pravý obránce téměř na den přesně měsíc po operaci. V úvodu týdne mohl odložit ortézu a posunout se v rehabilitaci zase o krok dále. Díky Stínadla TV můžete průběh rekonvalescence po vážném zranění sledovat v dokumentárním cyklu "Návrat", který vám přinášíme. Dnes se můžete podívat, jak rehabilitace postoupila od minulého dílu, jestli už ustoupila bolest zraněného kolene nebo jak se vyvíjí rehabilitace pohledem fyzioterapeuta Ondřeje Klementa.

 

VIDEO NÁVRAT TOMÁŠE VONDRÁŠKA - DÍL 4.

 

VIDEO NÁVRAT TOMÁŠE VONDRÁŠKA - DÍL 3.

 

VIDEO NÁVRAT TOMÁŠE VONDRÁŠKA - DÍL 2.

 

VIDEO NÁVRAT TOMÁŠE VONDRÁŠKA - DÍL 1.

 

 

 

           

 

 

  

 

 

---